
要点:まずここを読む
Soraのテキストから動画への出力は、プロンプトの構成で決まります。
このガイドでは、シーン → 被写体 → アクション → カメラ → ムードという型を
8つの動画用途別のコピー&ペースト可能なプロンプトとともに解説し、避けるべき間違いと、本当に効果のある
プロのコツも紹介します。
ほとんどのSoraプロンプトが失敗する理由(と対処法)
多くの人は、こんなふうに入力します。「夜の森を走る男」
Soraは何かを生成します。動きもあります。でも印象に残らず、平坦な照明、ありきたりな動き、映画的な重みのない映像になります。
問題はSoraではありません。プロンプトです。
Soraは世界をシミュレートするモデルです。シーンをただ描画するのではなく、本物のカメラで撮影したらどう見えるかを予測します。情報の薄い指示を与えれば、足りない部分は平均的なもので埋められます。具体的で重層的な指示を与えれば、足りない部分は映画的な表現で埋められます。
このガイドはそれを解決します。何百回ものテスト生成を重ねた結果、Soraが何に反応し、何を無視するのかを正確に整理しました。
Soraプロンプトの型
出力の質が高いSoraプロンプトは、すべて1つの構成に従っています。
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どれか1つでも欠けると、出力の質は落ちます。各レイヤーの役割は次のとおりです。
レイヤー1:シーン:世界の土台
何よりも先に、物理的な環境を設定します。Soraはこれを使って、照明、空間の奥行き、空気感を決めます。
場所:屋内・屋外、時間帯、地理
光源:ゴールデンアワー、ネオン、キャンドルの灯り、曇り空
雰囲気:天候、空気、季節
例 | |
|---|---|
弱い例 | 「街の通り」 |
強い例 | 「午前2時の、雨に濡れた東京の路地。濡れた舗装にネオンサインが映り、排水口から蒸気が立ちのぼる」 |
レイヤー2:被写体:視覚の土台
被写体を明確に定義し、全体を通して同じ表現を使い続けます。固定した参照を与えると、Soraは視覚的な一貫性をより保てます。
具体的な視覚タグを使う:「オーバーサイズのクリーム色のブレザーを着た女性」「ヴィンテージの赤いフェラーリ308」「破れた黄色のバンダナを巻いたラブラドール」
「彼女」「それ」「その車」のような代名詞は避け、毎回、完全な表現を繰り返す
レイヤー3:アクション:時間の流れ
アクションを順番に分けて書きます。すべてを1文に詰め込まないでください。アクションが順序立てられていると、Soraは時間の流れをうまく扱えます。
構成:始まり → 中盤 → 終わり
つなぎの言葉を使う:「その後」「〜するとき」「突然」「ゆっくりと」
20秒のクリップでは、タイムコードを使う:「(0〜5秒)」「(5〜12秒)」「(12〜20秒)」
レイヤー4:カメラ:シネマティックな層
多くのSoraプロンプトで最も活用されていない層であり、最も大きな差を生む層でもあります。
ショットタイプ:ワイド、ミディアム、クローズアップ、エクストリームクローズアップ、主観視点
動き:ドリープッシュ、トラッキングショット、オービット、パン、クレーン、手持ち
転換:ラックフォーカス、スピードランプ、ウィップパン、カット
重要なポイント カメラの指示がないと、Soraは毎回、固定ショットかゆっくりしたズームになります。 動きに名前を付ければ、意図したカメラワークが得られます。 |
レイヤー5:ムード&スタイル:トーンの仕上げ
クリップの視覚的・感情的なトーンを固定します。
フィルム素材:「35mmのグレイン」「Super 8の温かみ」「デジタルシネマ、アナモルフィック」
色調:「彩度を落としたティール」「温かいアンバー」「冷たい青のもや」
感情の温度:「不安」「穏やか」「躍動的」「哀愁」


型を実践した完全な例
プロンプト全文の例 午前2時の狭い東京の路地、濡れた舗装にネオンサインが映っている [シーン]。 オーバーサイズのクリーム色のブレザーを着た女性が、路地の入り口に立ち、 開いていない傘を持っている [被写体]。 彼女は雨に向かって顔を上げ、しばらく目を閉じ、 それから振り向いてカメラから遠ざかるように歩き出す [アクション]。 歩く彼女の背中にゆっくりとドリープッシュし、手前の雨粒から 彼女の姿へラックフォーカスする [カメラ]。 彩度を落としたティールのグレーディング、35mmフィルムのグレイン、哀愁を帯びた静けさ [スタイル]。 |
8つのSoraプロンプトテンプレート:コピー、ペースト、作成
以下の各テンプレートは5レイヤーの型に沿って構成されており、AtlabsのSoraにそのままペーストして使えます。
1. シネマティックな短編映画
用途:ストーリー性のあるコンテンツ、感動的なリール、映画祭への応募作品
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2. 商品広告(ビューティー/ライフスタイル)
用途:ECの広告、Instagramリール、ブランドコンテンツ
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3. アーバン/ストリートスタイルのエディトリアル
用途:ファッションコンテンツ、ブランドのルックブック、ソーシャル向けエディトリアル
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4. 自然/野生動物ドキュメンタリースタイル
用途:YouTubeの長尺コンテンツ、Bロールライブラリ、旅行ブランド
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5. テック/SaaSプロダクトデモの解説動画
用途:ランディングページ、製品ローンチ動画、スタートアップの資料
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6. ミュージックビデオ/抽象的なビジュアル
用途:アーティスト、アンビエントのクリエイター、Instagramのアートコンテンツ
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7. スポーツ/アクション
用途:アスリート向けブランド、ハイライトコンテンツ、Nike/Adidas風の広告
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8. ホラー/サイコロジカル・スリラー
用途:短編映画、ソーシャル向けホラーコンテンツ、ジャンルもののストーリーテリング
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弱いプロンプトと強いプロンプトの比較
要素 | ❌ 弱い例 | ✅ 強い例 |
|---|---|---|
シーン | 「コーヒーショップで」 | 「狭いパリのカフェ、雨のしずくが伝う窓から差し込む朝の光、立ちのぼるエスプレッソの湯気」 |
被写体 | 「女性」 | 「色あせた赤いリネンのジャケットを着て、髪をアップにまとめ、読書用の眼鏡をかけた女性」 |
アクション | 「彼女は歩き去る」 | 「彼女はゆっくりと本を閉じ、伏せて置き、振り返らずにドアへ向かって歩く」 |
カメラ | 「カメラが彼女を追う」 | 「少し後ろから手持ちで追い、窓辺の光を通り過ぎる彼女をやわらかなボケの中に見失う」 |
スタイル | 「シネマティックな見た目」 | 「16mmで撮影、温かいグレイン、朝の黄金色のトーン、自然音、スコアなし」 |
出力を変える5つのSoraプロンプトのルール
ルール1:光源に名前を付ける。 「ドラマチックな照明」とは言わないでください。「ちらつくナトリウム灯」「拡散した曇り空の光」「15度の角度で差し込むゴールデンアワーの光」と言いましょう。本物の光源が、本物らしい結果を生みます。 |
ルール2:品質ではなく質感を描写する。 「リアル」や「高品質」とは言わないでください。「ガラスについた結露」「陽の光の中に舞う埃」「重みでしわが寄る布」と言いましょう。触感のある言葉が、Soraにディテールを描かせます。 |
ルール3:カメラに個性を与える。 「トラッキングショット」と「被写体に少し遅れてついていく、揺れる手持ちのトラッキングショット」は別物です。前者は指示です。後者は撮影監督です。 |
ルール4:動きで時間を語る。 Soraは動きを時間の流れとして解釈します。スローモーションは重要性を示します。スピードランプは転換を告げます。最後の静止は重みを感じさせます。これを意図的に使いましょう。 |
ルール5:静寂で終える。 何もない空間であっても、環境音の層を加えましょう。「遠くの幹線道路以外は完全な静寂」や「冷蔵庫の低い音だけ」といった具合です。それが感情のトーンを固定します。 |
避けたいSoraのよくある間違い
❌ 出力を台無しにする間違い 「シネマティックな動画」──「シネマティック」は説明ではありません。レンズ、照明、動きについて Soraには何も伝わりません。 すべてを1文に詰め込む──Soraは、重ね合わせたアクションを同時ではなく 順番に書いたほうが、うまく扱えます。 カメラの指示がない──指示がないと、ゆっくりしたズームか固定のカットになります。毎回です。 あいまいな被写体──「ある人」では、Soraに幻覚を見る許可を与えるようなものです。具体的に固定しましょう。 音声の層を忘れる──Soraは、あなたの説明をもとに環境音を生成します。 説明がなければ、雰囲気もありません。 |
✅ 正しい順序 具体的なシーン → 具体的な被写体 → 順序立てたアクション → 名前を付けたカメラの動き → 固定したスタイル |
AtlabsのSora 2:できること
Atlabsは、Sora 2のテキストから動画への生成が、残りの制作ワークフローと並んで使える場所です。APIの手間も、プロンプトから書き出しまでの手探りもありません。
Sora 2を、Kling 3.0、Runway、その他のトップモデルと並べて、1つのワークスペースで実行できます
AI台本作成を使えば、コンセプトからプロンプトまで1ステップで進められます
完成したSoraのクリップに、AIナレーション、字幕、リップシンクを追加できます
画質を落とさずに、出力を4Kにアップスケールできます
完成した動画を、ワンクリックで40以上の言語に翻訳できます
生成するのは、クリップだけではありません。制作パイプラインそのものを築くのです。










