Veo 3.1 是目前你能用到的最强大的 AI 视频模型。Reddit 上的创作者和 AI 视频社区一致认为，它在电影级画面、原生音频同步和真实物理表现方面是首选。但每个帖子里都在反复出现同一件事：懂得写提示词的人，得到的结果看起来像专业制作的素材；其他人得到的则看起来像 AI 生成的。

本指南为你提供确切的公式、行之有效的技巧，以及 15 个以上可直接复制使用的提示词。本指南中的每个提示词都经过测试，或来自经过验证的创作者社区。该框架直接源自 Google 官方的 Veo 3.1 提示词文档，以及来自 r/aivideo、r/PromptEngineering 和 X 的社区实测方法。

Veo 3.1 已上线 Atlabs.ai。你不需要 Google Cloud 账号，也不需要 API 访问权限。打开平台，选择模型，粘贴提示词，然后生成即可。本指南中的所有技巧在 Atlabs 中的使用效果与描述完全一致。

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什么是 Google Veo 3.1，为什么它如此出众

Veo 3.1 是 Google DeepMind 最先进的视频生成模型。 它在 Veo 3 的基础上进一步提升了提示词遵循度、图片生成视频质量，以及更丰富的视听输出。Pocket Entertainment 借助它将用户留存率提升了 30% 到 40%。WPP 认为其首尾帧功能对各类制作的叙事控制具有变革意义。QuickFrame 围绕它构建了整套电视级广告工作流。

它与其他所有视频模型真正的不同之处：

• 原生音频生成：Veo 3.1 能根据同一个提示词生成同步的语音、环境音、音效和音乐。你描述所听到的内容，它会与画面一同渲染。无需后期音频同步。

• 物理准确的运动：模型理解物体之间以及物体与环境之间如何相互作用。水遵循重力倾倒，织物随风飘动，双手与物体的互动自然流畅。

• 超写实叙事：Reddit 上的创作者指出，Veo 3.1 是第一个真正跨越人脸与表演“恐怖谷”的模型。口型同步、微表情和眼神动作都显得真实。

• 素材生成视频：上传角色、物体、场景或风格的参考图，Veo 3.1 就能在多个镜头之间保持视觉一致性。无需训练自定义模型即可实现角色一致性。

• 首尾帧控制：提供一张起始图和一张结束图，Veo 3.1 会生成两者之间的过渡，并附带音频。这是目前所有 AI 视频模型中叙事控制能力最强的工具。

• 支持 16:9 或 9:16 的 1080p 输出，片段时长 4、6 或 8 秒，全部带有同步音频

2026 年 3 月 r/aivideo 的 Reddit 共识：专业组合是用 Nano Banana Pro 制作素材，Veo 3.1 制作主打视频，Runway 处理特定运镜。对于任何需要照片级真实人物表演并带音频的场景，Veo 3.1 都是默认选择。

官方 Veo 3.1 提示词公式（来自 Google 自己的文档）

Google 发布了一个由五部分组成的公式，用来构建 Veo 3.1 提示词。这是整份指南中最重要的内容。其他所有技巧都建立在这个基础之上。

[摄影] + [主体] + [动作] + [环境] + [风格与氛围]

要素 1：摄影（大多数人在这里失手）

这是你首先要写的内容。在其他一切之前，先定义镜头语言。Veo 3.1 会按字面理解结构，也就是说，你最先提到的内容权重最高。

• 镜头类型：特写、中景、远景、POV 主观视角、双人镜头、过肩镜头

• 运镜方式：推轨推进、跟拍镜头、手持漂移、摇臂镜头、环绕、固定三脚架、推进

• 镜头质感：f/1.4 浅景深、超广角 18mm、85mm 人像镜头、变形宽银幕镜头

社区技巧（r/PromptEngineering）： 把“camera moves”换成“slow dolly push”或“handheld shoulder cam drift”，画质会立刻不同。泛泛的运动动词没有给模型任何可用的信息。

要素 2：主体

用能锁定身份的具体细节来描述主体：年龄、服装、显著特征、表情、发型。描述越具体，输出越一致。

• 好的写法：一位 30 岁出头的女性，深色卷发向后扎起，穿着一件磨旧的皮夹克，神情专注

• 差的写法：一位长发女性

要素 3：动作

不要描述静止的瞬间，而是把动作拆解为递进过程：开始、中间、结束。使用具体的动词。如果有对白，请直接写进提示词中，并标明说话人。

要素 4：环境

设定场景环境：地点、时间、天气、道具、背景元素。要具体。模型会利用环境来推断光线，因此写出真实的光源，效果远好于“戏剧化”这类形容词。

要素 5：风格与氛围

锁定视觉处理方式：胶片类型、调色、情绪、美学参考。Veo 3.1 能理解具体的技术参考，比如 35mm 胶片颗粒、变形宽银幕光晕和低饱和青蓝调色。

完整公式的实际应用（来自 Google Cloud 文档）：

中景，一位疲惫的公司职员，在深夜杂乱的办公室里，坐在一台笨重的 1980 年代电脑前，疲惫地揉着太阳穴。暖琥珀色台灯是唯一光源。黑色电影美学，深邃的阴影和清晰可见的胶片颗粒。音频：老式电脑风扇的低沉嗡鸣、远处的打字声、楼下街道传来的模糊车流声。

音频提示：Veo 3.1 最大的竞争优势

没有其他 AI 视频模型能像 Veo 3.1 一样出色地生成同步音频。这是将成品内容与零散片段区分开的功能。大多数用户要么完全跳过音频，要么在结尾随便加一句含糊的说明。下面是真正用好它的方法。

音频层 1：对白

直接把对白写进提示词。清楚标明说话人。包含声音语气、情绪、节奏和语言。不要只写台词，还要写它是怎么被说出来的。

一位中年水手，浓密的灰色胡须，穿着磨旧的海军蓝外套，指向翻涌的灰色大海，用沙哑饱经风霜的嗓音说道：“这片海洋，她是一股力量。狂野而难以驯服。每一次破浪的光芒，都让你心生敬畏。”说话时镜头停留在他饱经风霜的脸上，浅景深将他身后的索具虚化。

专业提示： 加入“沙哑”“带气声”“干脆利落”或“温暖从容”这类声音质感描述，生成的语音明显优于只写台词。

音频层 2：环境音

用描述视觉环境的方式来描述声音环境。环境音会告诉模型这个场景存在于怎样的物理空间。

• 室内咖啡馆：角落音箱里传来轻柔的爵士乐、咖啡机嘶嘶作响、低语般的交谈声、雨打窗户

• 城市街道：远处的车流、两个街区外的施工声、一辆正在倒车的送货卡车、鞋踏在湿漉漉的路面上

• 黎明的森林：鸟鸣由远及近层层叠加、风穿过树叶、附近某处有溪流

• 空荡的体育场：大空间中空旷的回响、远处空调的嗡嗡声、金属座椅的吱嘎声

音频层 3：音效与音乐

明确描述具体的声音和音乐情绪。Veo 3.1 对精确的提示和更宽泛的情绪描述都有良好响应。

• “音效：文件夹砰地合上，一声清脆的响声回荡在空荡的会议室里。”

• “克制的钢琴声，几乎听不见，随着门关上渐渐归于寂静。”

• “不断攀升的电影感弦乐，在最后 3 秒中不断累积张力。”

• “音频：8 位芯片音乐，随屏幕上计时器的节奏跳动。”

来自 Veo 3.1 官方指南：明确定义你想听到的声音，使音频与画面相匹配。尝试把不同的音频创意与画面提示词搭配，创造多感官体验。你可以把音频提示整合进提示词，也可以放在单独的部分。

弱提示词与强提示词：并排对比

普通输出和专业输出之间的差别不在模型，而在提示词。下面是具体的差异。

社区实测过的 9 个提示技巧

技巧 1：写出真实光源，而不是形容词

不要写“戏剧化灯光”，要写出实际的光源。Veo 3.1 会利用具名光源来模拟物理准确的光线表现。

• 地下停车场里闪烁的荧光灯管

• 一盏钨丝灯泡的实用台灯，其他灯全部关闭

• 黄金时刻的光线穿过两栋建筑之间的缝隙，从左侧照在主体上

• 在一间原本漆黑的房间里，多块显示器屏幕从正面以冷蓝色照亮一张脸

• 霓虹招牌透过雨痕斑驳的窗户，在天花板上投下流动的色彩

技巧 2：用微动作增强真实感

一个常见的错误是只描述主要动作，而让其他一切保持静止。真实的画面里，次要运动无时无刻不在发生。加入微动作是让输出看起来真实的最快方法。

• 前景杯中升起热气，而主要动作发生在其后

• 背景中窗户微微开着，窗帘轻轻晃动

• 主体眨了一下眼，一个几乎难以察觉的吞咽动作

• 灰尘颗粒落在投影仪的光束里

• 树的倒影缓缓划过池塘水面

社区最爱（r/aivideo）： 把微动作单独写在提示词末尾：“次要运动：玻璃表面慢慢凝结水汽，烛火在画外某处吹来的气流中微微弯曲。”

技巧 3：胶片类型与美学参考

Veo 3.1 理解具体的摄影术语并能准确应用。使用恰当的参考，会改变整个输出的视觉处理方式。

16mm 胶片拍摄，带有明显颗粒，高光偏暖过曝，阴影略微偏向琥珀色。七十年代中期美国公路电影的美学。

数字电影美学。变形宽银幕镜头，带有标志性的水平镜头光晕。低饱和青蓝调色，黑位略微压暗，高光干净。

VHS 摄像机素材。浓重的色度噪点，水平线上的跟踪伪影，实用光源下略微过曝的白色。

技巧 4：首帧与尾帧控制

这是 Veo 3.1 中最被低估的功能，也是最强大的功能之一。上传一张起始图和一张结束图，Veo 3.1 就会生成过渡，包括音频。WPP 称这项功能对叙事控制具有变革意义。

最佳应用场景：

• 首帧中一个人在房间的一侧，尾帧中在另一侧。Veo 会生成行走过程以及两者之间发生的一切。

• 首帧中产品还在包装盒里，尾帧中已开箱并在使用。Veo 会生成揭晓的过程。

• 首帧是空旷的风景，尾帧是同一处风景在不同季节的样子。Veo 会生成这一转变。

Reddit 高阶用户技巧： 在 Atlabs 上使用 Nano Banana Pro，基于同一个角色参考生成首帧和尾帧，然后将两者一同送入 Veo 3.1。这样一个工作流就能同时获得角色一致性和叙事控制。

技巧 5：用素材生成视频保持角色一致性

Veo 3.1 接受参考图，以在多个镜头之间保持角色、物体或视觉风格的一致性。这相当于无需模型训练的角色选角。

• 在提示词旁上传你的角色参考图

• 用与图片中相同的具体细节，用文字描述该角色

• 生成多个镜头，每个镜头都使用同一张参考图

• 模型会保留身份、服装、显著特征和艺术风格

技巧 6：POV 与沉浸式镜头

Veo 3.1 处理第一人称 POV 镜头时的真实感，是大多数模型难以复现的。这项技巧在创作者社区中尤其受欢迎，常用于极限运动、探险和产品体验类内容。

第一人称 POV，一位山地自行车手骑行在建于高耸悬崖边缘的狭窄玻璃栈道上，距离地面数千英尺。透明地板下是垂直的深渊。戴着手套的双手紧握车把。镜头随着每一次踩踏微微晃动，以稳定而紧张的速度向前推进。周围的群山和山谷沐浴在金色光线中。音频：呼啸的风声、自行车链条声、轮胎碾过玻璃的声音、混音中隐约可闻的缓慢心跳声。

来源： 社区提示词库（iMyFone/r/aivideo），是最广为分享的、用于沉浸式真实感的 Veo 3 提示词之一。

技巧 7：时间流动，让镜头有开头、中段和结尾

只描述一个瞬间的提示词，得到的是一个凝固的瞬间。描述镜头如何随时间演变的提示词，才能得到连贯的运动。把这 8 秒当作一部短片，而不是一张照片。

远景。黎明时分空荡的屋顶露台。一位 30 多岁的女性推开玻璃门走出来，手里拿着咖啡，还没完全睡醒。她走到栏杆边，望向雾气笼罩的城市。她呼出一口气，肩膀放松下来。雾气微微移动。音频：她的脚步声、身后关门的声音、远处城市苏醒的低沉声响、镜头结尾处开始响起的鸟鸣。

技巧 8：用 JSON 方式处理复杂场景

对于需要精确控制每个组成部分的多元素场景，Artlist 和专业电影制作社区建议将提示词构建为带标签的分段，而不是行云流水的散文。Veo 3.1 会按字面理解带标签的结构。

场景：夜晚的高端钟表精品店，空无一人，仅由展示柜灯光照亮。主体：玻璃柜中旋转天鹅绒垫上的一块 Submariner 风格潜水表。动作：缓慢旋转，8 秒内转 360 度。镜头：固定镜头，从特写到中景，与手表视线齐平，在第 4 秒从表圈轻微转焦至表盘。灯光：展示柜底部的 LED 在表壳边缘投下轮廓光，没有顶部照明。音频：近乎寂静。微弱的机械滴答声。几乎听不见的空调嗡嗡声。风格：商业腕表摄影美学。变形宽银幕镜头压缩感。深邃的黑色。

技巧 9：负向指令

虽然 Veo 3.1 并非在所有实现中都有正式的负向提示词字段，但在提示词文本中加入负向指令能持续改善结果。告诉模型要避免什么。

• 不要镜头抖动。全程保持平滑、可控的运动。

• 帧与帧之间主体的服装不要发生变形。

• 画面中不要出现文字伪影或水印。

• 除非风格中指定，否则不要过多颗粒。

• 避免镜头畸变。保持建筑线条干净。

按使用场景分类的 15 个可直接复制的提示词

这些提示词可直接在 Atlabs 的 Veo 3.1 中使用。请根据你的项目调整具体细节（角色细节、产品、地点）。

电影感与叙事

提示词 1：雨景（2026 年 3 月 X 上分享最多）

极浅景深的特写。一位 20 岁出头的年轻女性的脸，望着雨痕斑驳的公交车窗外掠过的城市灯光。她的倒影隐约映在玻璃上。暴雨之夜的公交车内。忧郁而内省的氛围。35mm 胶片美学，略微欠曝。音频：雨打公交车窗、引擎的低沉轰鸣、模糊的城市声响、公交车转弯时轻微的吱嘎声。

提示词 2：清晨的厨房（Reddit r/aivideo）

中远景，固定三脚架。早上 7 点的小公寓厨房，温暖的晨光透过窗户照进来。一位 40 多岁穿 T 恤的男人背对镜头站在台面前倒咖啡。他呼出一口气，肩膀放松。杯中升起热气。没有对白。音频：咖啡倒入的声音、滴滤咖啡机煮完时的咕噜声、窗外的鸟鸣、冰箱的嗡嗡声。

提示词 3：双人对话，紧张

室内，小会议室，下午。荧光灯照明。过肩镜头在桌子两侧的两个人之间交替。[角色 A，克制的声音]：“我审阅了这些数字。全部。”停顿。[角色 B，小心翼翼]：“然后呢？”角色 A 把一个文件夹滑过桌面。[角色 A，轻声]：“然后我们需要谈谈这些数字是从哪里来的。”音频：文件夹滑过桌面的声音、荧光灯微弱的嗡嗡声、背景中的空调声。

提示词 4：孤独与尺度

大范围航拍镜头，极广角。一个身穿红色外套的孤独身影站在广阔的冰冻湖面上，纹丝不动，四周空无一物。阴沉的灰色天空。初冬，还没有下雪，冰刚刚开始在边缘形成。8 秒内缓慢拉远，直到身影几乎看不见。音频：风掠过冰面、远处某处冰层轻微的开裂声、近乎寂静。

产品与商业

提示词 5：奢华产品揭晓（电商社区最爱）

极特写。白色大理石台面上的一瓶奢华护肤精华，晨光从左侧射入。缓慢旋转 360 度。玻璃上的水珠捕捉着光线。在第 5 秒从标签转焦至表面的反光。音频：近乎寂静、瓶子旋转时微弱的声音、房间环境底噪。

提示词 6：带对白的产品广告

中景，专业摄影棚灯光，窗户方向有暖色补光。一位身穿海军蓝西装外套的女性，直视镜头，自然从容。[说话人，温暖而自信的声音]：“这就是我每天早上都在用的那一款。而且我什么都试过。”说完这句话时，她举起产品。淡淡的微笑。音频：房间环境底噪、结尾处产品被放在桌上的声音。

提示词 7：球鞋发售

一位身穿灰色连帽衫的男人走进灯光明亮的球鞋店，播放着轻快的 lo-fi 嘻哈。镜头从背后跟着他走向一个展示台。他拿起一只鞋，缓缓翻转过来。特写他的表情：专注、认可。切至远景。文字：“Drop Coming Soon”以干净的白色无衬线字体在画面底部淡入。音频：店内环境声、背景中的 lo-fi 音乐、他的脚步声。

社交媒体与爆款内容

提示词 8：爆款理财钩子

特写一位饱经风霜的 50 多岁男人，夜晚坐在雨痕斑驳的窗边。窗外柔和而忧郁的光线投下深深的阴影。他直视镜头，开口前刻意停顿。[说话人，缓慢沙哑的声音]：“我创造过一些东西，也眼看着它们崩塌。但有一件事永远不会失败？在对的时间做对的事。”窗外细雨轻柔。浅景深。音频：雨打玻璃、远处低沉的雷声、除了他的声音，房间里一片寂静。

提示词 9：家庭喜剧时刻（分享最多的喜剧格式，社区来源）

远景，自然的居家光线。客厅，周末早晨。一位婴儿潮一代的爸爸正试图在智能手机上打字，一指禅式地戳着屏幕，眉头紧皱。他成年的女儿坐在沙发上看着。[女儿，耐心却忍俊不禁]：“爸，发短信的时候你不用把‘句号’念出声来。”他抬起头。[爸爸，真心困惑]：“可它怎么知道呢？”音频：背景中低声播放的早间电视、他敲击键盘的声音。

提示词 10：体育热血

低角度镜头，手持并带有轻微摇晃。美式橄榄球球员通道，光线昏暗，远处观众声逐渐增强。全副装备的球员们朝着通道出口的光亮移动。慢动作从第 4 秒开始。镜头在脚踝高度跟拍，随着球队加速而升起。[队长，有力的声音，在观众噪音下几乎听不清]：“就是现在。”当他们冲入光亮的那一刻，观众沸腾。音频：不断升级的观众吼声、沉重的脚步声、装备碰撞声、他们现身瞬间涌起的管弦乐。

抽象与艺术

提示词 11：晶体景观（来自 Google DeepMind 官方示例）

暮色天空下，一片覆盖着积雪的虹彩月尘平原。三十英尺高的晶体花朵绽放，将光线折射成缓缓移动的彩虹。一个身披毛皮斗篷的身影在这些巨大的花朵之间行走，在未被触碰的尘埃上留下唯一的脚印。镜头：缓慢向前推进，低角度，仰望天空映衬下的花朵。音频：风穿过晶体结构，发出和谐的音调，脚步的嘎吱声，其下是广阔的寂静。

提示词 12：糖果键盘

特写一个由各种糖果制成按键的键盘：软糖按键、冰糖、糖片空格键。一根手指按下一个小熊软糖按键。按键微微下陷。极致微距拍摄，浅景深。音频：每次按键发出酥脆、甜腻的声音，画外某处传来一声愉快的咯咯笑。

商务与专业

提示词 13：公司演示

平视中景，专业风格。一位 30 多岁、身着商务休闲装的女性站在现代开放式办公室的站立式办公桌前。她看向镜头，清晰地说话。[说话人，温暖专业的语气]：“本季度收入增长了。并不是因为某一件事。而是因为

我们六个月前做出的所有改变。”她身后是虚化的玻璃墙办公室和自然的窗光。音频：低沉的办公室环境声，前景中她清晰的声音。

提示词 14：讲解视觉

房屋的剖面图，展示热量如何通过窗户、墙壁和屋顶流失。带有热成像效果和按颜色编码的温度区域：深蓝色代表室外寒冷，橙色和红色代表温暖的室内，黄绿色代表边界处。动画箭头指示每个表面的热量流失模式。镜头从左到右缓慢而有条不紊地移动，依次讲解每个区域。教育纪录片美学。音频：可使用平静的旁白语气但不写具体台词，纪录片式的环境配乐。

提示词 15：会议室揭晓

远景然后推进至中景。一间玻璃墙会议室，高管团队就座，主位上有一个空座。门打开了。走进来的人没有被描述。他们坐下。房间里一片寂静。[在座的高管，沉稳的声音]：“我们一直在等你。”推进镜头继续缓缓朝主位推近。新来的人双手平放在桌面上。[新来者，安静而笃定]：“我知道。”音频：开门声、脚步声、拉开椅子的声音、台词之间一片死寂。

如何在 Atlabs 上使用 Veo 3.1

Veo 3.1 在 Atlabs 的 Pro 套餐及以上可用。Pro 套餐每月 29 美元，可使用平台上全部 100 多个模型，包括 Veo 3.1、Kling 2.1 Master、Sora 2、Runway、Hailou 2.3、Flux Kontext 等。具体工作流如下：

1. 登录你在 atlabs.ai 的 Atlabs 账号

2. 新建项目，或进入视频生成工作区

3. 在模型选择面板中选择 Google Veo 3.1

4. 使用本指南中的公式和技巧输入你的提示词

5. 设置输出格式：YouTube 和标准视频用 16:9，TikTok 和 Instagram Reels 用 9:16

6. 设置片段时长：4、6 或 8 秒

7. 生成你的第一个片段，然后进行优化。每次只修改一个要素。

8. 使用“素材生成视频”功能，在提示词旁上传参考图以保持角色一致性

Atlabs 相比单独使用 Veo 的优势： 你可以在完整的制作工作流中使用 Veo 3.1。也就是说，你可以从图片生成（Nano Banana Pro）到视频生成（Veo 3.1），再到口型同步（Sync 2.0、Omnihuman），最后到成品导出，全部在同一个平台内完成。无需 API 密钥，无需额外订阅，无需把各个环节拼凑在一起。

在 Atlabs 上使用 Veo 3.1： 在 Atlabs 免费试用 Veo 3.1

常见错误及解决方法