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スタジオライティングAIプロンプト:プロ仕様の30セットアップ

スタジオライティングAIプロンプト:プロ仕様の30セットアップ

スタジオライティングAIプロンプト:プロ仕様の30セットアップ

スタジオライティングは、AI画像・動画生成の中で最も誤解されている変数です。多くの人は、シーンにどんな雰囲気を求めるかを書きます。「ドラマチック」「プロフェッショナル」「シネマティック」と書いても、AIが返すのはいつも平凡な結果です。

本当にプロ品質の結果を出している写真家や映像作家は、まったく違うことを書いています。彼らは雰囲気を説明しているのではありません。物理を説明しているのです。光源、その位置、光の質、色温度、フレーム全体での光の減衰を指定します。この具体性こそが、ストックフォトの見た目と表紙撮影の見た目を分ける、決定的な違いです。

このガイドでは、コピー&ペーストできるプロンプト形式で、プロのスタジオライティング30セットアップを紹介します。それぞれが特定の写真・映像のユースケースをカバーしています。すべてのプロンプトは、Veo 3.1、Kling 2.1 Master、Sora 2、Flux Kontext、Nano Banana Pro、SeedanceといったAIモデルが最も確実に反応するライティング用語で構成されています。これらはすべてAtlabsで利用できます。

ライティング機材は必要ありません。スタジオも必要ありません。必要なのは、適切な言葉だけです。

このガイドの30個のプロンプトはすべて、Veo 3.1、Kling 2.1 Master、Nano Banana Pro、Flux Kontext、Seedanceなど、Atlabsの各モデルで使えます。atlabs.aiを開き、モデルを選んで、貼り付けて、生成するだけです。

ライティングのプロンプトがAI生成で最も強力な変数である理由

30のセットアップに入る前に、それが機能する理由を説明します。

AI動画・画像モデルは、膨大な実写写真や映画のデータセットで学習しています。その学習データは視覚パターンごとに整理されており、ライティングのパターンは最も支配的なもののひとつです。特定のライティングセットアップを正確に指定すると、学習データ内にあるその種類の写真数千〜数百万点とのパターン一致が引き起こされます。

「ドラマチックな照明」と言っても、モデルにはほとんど何も伝わりません。リムライト、キアロスクーロ、頭上の単一光源、ネオンに染まるストリート写真など、十数通りの意味になりうるからです。「右上45度から単一のフレネルスポットライト、左下に硬い影を落とす、黒い背景、約8:1の高いコントラスト比」と指定すれば、モデルはどの視覚パターンのグループから引き出せばよいかを正確に理解します。

結果は、ただ良くなるだけではありません。一貫していて、コントロールでき、プロが照明を組んだように見えます。

この30セットアップが、それを可能にします。

ライティングプロンプトの公式

このガイドのすべてのプロンプトは、同じ基本構造に従っています。暗記する必要はありませんが、理解しておくと、どのプロンプトも自分のプロジェクトに合わせて調整できます。

[ショットタイプとカメラ] + [被写体] + [主光源とその位置] + [補助光とフィルライト] + [光の質と色温度] + [背景とコントラスト] + [スタイルの参照]

どの要素にも役割があります。1つ省けば、その変数のコントロールを失います。すべてを入れれば、モデルは実際のライティングセットアップを再現するために必要なものをすべて手に入れます。

ポートレートとキャラクターのセットアップ(セットアップ1〜8)

ポートレートのライティングは、AI生成で最も検索されるライティングのカテゴリーですが、プロンプトが曖昧だと最も結果が安定しません。この8つのセットアップは、あらゆるプロのポートレート撮影で使われる基本の構成をカバーしています。

セットアップ1:レンブラントライティング(クラシックなポートレート)

オランダの巨匠の代名詞ともいえる技法にちなんで名づけられました。影側の頬に三角形の光が現れます。エディトリアル、伝記、エグゼクティブポートレートで広く使われています。

プロンプト 1

Medium portrait, head and shoulders. A woman in her 40s with strong bone structure, minimal makeup, dark blazer. Single large softbox positioned at 45 degrees to the left of the subject and slightly above eye level. Rembrandt lighting pattern: a small triangle of light visible on the right cheek within the shadow area. No fill light. Dark, seamless grey background. Contrast ratio approximately 4:1. The shadow falls naturally across the right side of the face without going fully black. Shallow depth of field at f/2.8. Color temperature 5500K. Shot on medium format, commercial portrait photography aesthetic.


セットアップ2:バタフライライティング(ファッションとビューティー)

鼻の下にできる蝶の形の影にちなんで名づけられました。ハリウッド黄金期の定番です。高い頬骨や左右対称の顔を美しく見せます。ビューティー、コスメ、ファッションエディトリアルで主流です。

プロンプト 2

Close-up beauty shot, tight on face. A model with defined cheekbones, flawless skin, bold red lip. Single large softbox placed directly in front and above the subject, pointed slightly downward toward the face. Butterfly lighting: shadow visible directly under the nose and upper lip in a symmetrical butterfly shape. No side shadows. A small white reflector disk below the chin bouncing light upward to soften under-eye shadows. Seamless white background. Very low contrast ratio 2:1. High key. Color temperature 6000K. Retouched beauty photography aesthetic, fashion magazine cover quality.

セットアップ3:スプリットライティング(ハイドラマ)

光源をちょうど真横の90度に置きます。顔の半分は完全に照らされ、残り半分は完全な影になります。高コントラストでドラマチック。音楽写真、悪役キャラクター、心理的なポートレートに使われます。

プロンプト 3

Close-up portrait, tight crop. A man in his 30s with angular features, slight stubble, looking slightly off-camera. Single bare Fresnel spotlight placed exactly 90 degrees to the subject's left at eye level. Split lighting: the left half of the face fully illuminated, the right half in complete shadow with no fill. Black background. Contrast ratio 10:1. Hard-edged shadows. Slight catchlight visible in the left eye only. Monochromatic desaturated grade, deep blacks. Cinematic psychological thriller aesthetic.

セットアップ4:ループライティング(コマーシャルのヘッドショット)

商業写真の定番です。光が鼻から、わずかに角度のついた小さなループ状の影を落とします。自然で親しみやすく、プロフェッショナルな印象です。企業のヘッドショット、LinkedInの写真、ビジネスプロフィールに使われます。

プロンプト 4

Eye-level medium shot, head and shoulders. A man in his late 30s in a light grey suit, approachable expression, slight smile. Large softbox positioned at 30 to 45 degrees to the left of subject and slightly above eye level. Loop lighting: a small loop-shaped shadow drops from the base of the nose at an angle toward the mouth corner. A white reflector panel on the right side at 2:1 fill ratio. Clean grey seamless background. Corporate headshot aesthetic. Color temperature 5500K. Neutral color grade, slightly lifted blacks.

セットアップ5:ブロードライティング(温かく親しみやすい)

顔の光が当たる側が、カメラに向いている側になります。顔が視覚的に広く見えます。温かく開放的で、威圧感がありません。ライフスタイルのポートレート、ウェルネスのコンテンツ、インフルエンサー写真に使われます。

プロンプト 5

Medium portrait, head and shoulders. A woman in her late 20s with natural styling, relaxed posture, warm smile. Large octabox positioned at 45 degrees to the right, slightly above eye level. Broad lighting: the lit side of the face is facing the camera. A secondary fill light from the left at 3:1 ratio. Warm color temperature 3800K. Soft linen backdrop, cream tones. Natural, lifestyle photography aesthetic. Slight warmth and softness in the grade, lifted shadows.

セットアップ6:ショートライティング(すっきりと洗練)

顔の光が当たる側が、カメラから背を向けた側になります。顔が細く見え、ミステリアスさと奥行きが加わります。ファインアートのポートレートやエディトリアルで好まれます。

プロンプト 6

Close-up portrait. A woman with sculptural cheekbones, dark hair swept back. The subject is turned slightly three-quarter to the left. Single large softbox at 45 degrees from camera right and slightly above eye level. Short lighting: the lit side of the face is the side facing away from camera. No fill on the shadow side facing camera. Deep brown seamless background. Contrast ratio 6:1. Fine art editorial aesthetic. Slight film grain visible, neutral cool grade.

セットアップ7:リムライティングと被写体の分離(ヒーローショット)

被写体の後ろに1〜2灯を置き、背景から被写体を切り離す輝く輪郭をつくります。立体感と存在感が生まれます。製品のヒーローショット、アスリート、基調講演の登壇者、ドラマチックなキャラクターに使われます。

プロンプト 7

Three-quarter medium shot. A male athlete in dark training gear, standing still, facing slightly off-camera. Two rim lights placed symmetrically behind the subject at 5 and 7 o'clock positions, 45 degrees up from horizontal. Hard light, no modifiers. The rim lights trace the outline of the shoulders, arms, and top of the head in bright separation. A very low fill light from directly in front. Black background. The subject appears to glow against total darkness. High contrast commercial sports photography aesthetic.

セットアップ8:実用光のみ(自然なリアリティ)

スタジオ照明は使いません。照明は、ランプ、窓、キャンドル、画面など、シーン内に存在する光源だけです。最も自然な手法です。ドキュメンタリーのポートレート、エディトリアル、ライフスタイルに使われます。

プロンプト 8

Medium close-up portrait. A woman in her 50s sitting at a wooden desk at dusk, looking toward camera with quiet confidence. The only light source is a single warm-toned vintage desk lamp to her right at eye level. Window light from camera left is blue-grey and fading. The desk lamp creates a warm pool of tungsten light (2800K) across the right side of her face, the window creates a cool separation on the left. No studio lighting. Available light photography aesthetic. Slight underexposure, documentary feel. Kodak Portra 400 film grain.

プロダクト撮影のセットアップ(セットアップ9〜16)

プロダクトのライティングには、ポートレートにはない精密さが求められます。被写体は協力してくれません。ライティングが合っていなくても、まばたきひとつしません。表面、素材、反射、影のすべてを、プロンプトで設計しなければなりません。この8つのセットアップは、商業的に最も重要なプロダクトの場面をカバーしています。

セットアップ9:クラシックなホワイトスイープ(クリーンなコマーシャル)

ECサイトやカタログ撮影の業界標準です。シームレスなペーパーのスイープで実現する、水平線のない真っ白な背景。クリーンでプロフェッショナルな仕上がりです。

プロンプト 9

Straight-on medium shot, eye level. A premium stainless steel water bottle standing upright on a white seamless paper sweep, no visible horizon line between surface and background. Two large strip softboxes at 45 degrees left and right, positioned at the same height as the product and aimed across the front face. A top fill light adding even illumination with no shadows. Product photography: absolute white background (#FFFFFF), no shadows visible. Color temperature 5500K. Even, flat, commercial catalog aesthetic. Label text must be legible.

セットアップ10:フローティングシャドウ(エディトリアルなプロダクト)

白い面の上で、柔らかい影が製品の真下またはやや後ろに落ち、無重力のような印象をつくります。フラットなEC撮影より一段上の表現です。エディトリアルやプレミアムブランドの場面で使われます。

プロンプト 10

Three-quarter overhead view, slightly elevated angle. A ceramic coffee mug with a matte finish sitting on a white marble surface. Single large overhead octabox providing directional light from slightly behind the product. A natural, soft shadow visible beneath and slightly behind the mug. The shadow is soft-edged, approximately twice the diameter of the mug base. Fill from a white reflector directly in front. Clean marble surface texture visible. Premium lifestyle product photography. Color temperature 5600K.


セットアップ11:ダークドラマ(ラグジュアリーなプロダクト)

黒または暗い背景に、制御した照明で製品を暗闇の中に浮かび上がらせます。ハイエンドのスピリッツ、香水、ジュエリー、プレミアム家電のすべてで使われる手法です。

プロンプト 11

Front-facing close-up. A luxury whisky decanter with ornate stopper on a black reflective surface. Single Fresnel spotlight from above and slightly to the right, highlighting the cut glass facets. Rim light from directly behind traces the stopper and neck in a bright white separation line. No fill. Black velvet background. The glass facets catch and refract the light in sharp sparkle points. Contrast ratio 12:1. Luxury spirits photography aesthetic. Deep blacks, minimal color grade.

セットアップ12:インシチュ・ライフスタイル(文脈のあるプロダクト)

製品を、実際に使われる自然な環境の中で見せます。シームレスな背景は使いません。小道具、表面、環境光が一体となって、誰がどのように製品を使うのかという物語を伝えます。

プロンプト 12

Natural light, wide product shot. A skincare serum bottle placed on a pale wood shelf alongside a small succulent, a rolled face towel, and a white ceramic bowl. Morning window light from the left at a low angle, warm and raking across all surfaces. Shadows fall naturally to the right. Color temperature 4500K trending warm. Bohemian lifestyle photography aesthetic. The product is the hero element but the environment creates context. Slight warm grade, lifted highlights.

セットアップ13:マテリアルスタディ(マクロのプロダクト)

素材、質感、職人技を見せるための極端なクローズアップです。テキスタイル、革製品、陶器、職人の食品、プレミアムなハードウェアに使われます。カメラは素材の質感まで寄ります。

プロンプト 13

Extreme macro close-up. The surface of a hand-stitched leather wallet, shot from 3cm distance. Single raking light from the left at a very low angle, almost parallel to the surface. This raking light causes every stitch, every grain of leather, and every surface variation to cast a micro-shadow, revealing texture in three dimensions. Black background. f/11 for deep depth of field across the surface plane. Color temperature 3200K warm. Product craftsmanship aesthetic. No color grade, natural material tones.

セットアップ14:ポアとスプラッシュ(ドリンクのドラマ)

時間を止めた動きの瞬間です。注ぐ液体、はねる水しぶき、王冠状に広がる着水の瞬間。プレミアムなドリンク、スピリッツ、フード撮影で、新鮮さ、エネルギー、贅沢さを表現するために使われます。

プロンプト 14

Eye-level close-up. A glass of amber whisky with ice, a liquid pour caught mid-air creating a splash crown on impact. Single backlight from directly behind the glass creating a rim light that illuminates the liquid from within. A small key light from the upper left adding surface highlight. No fill, letting the shadow side drop to near-black. Black background. The liquid appears luminous and golden. High-speed photography aesthetic, frozen motion. Amber tones enhanced, deep shadows.

セットアップ15:ジュエルライト(ジュエリーと宝石)

ジュエリーに必要なのは、拡散光ではなく、制御された輝きのポイントです。このセットアップでは、小さな硬い光源を複数使い、できるだけ多くのファセットの反射を同時に生み出します。

プロンプト 15

Extreme close-up macro. A diamond engagement ring resting on a grey velvet ring display stand. Three separate point source lights at positions 10, 2, and 12 o'clock, each a small halogen or LED spot at 60cm distance, no diffusion. Each facet of the diamond should catch at least one of the three sources and scatter the light in a starburst pattern. Background is dark grey, out of focus. The ring setting metal has rim light from behind. Commercial jewelry photography aesthetic, high detail, sparkle maximized.

セットアップ16:グラデーション背景(SNS向けプロダクト)

カラーのグラデーション背景に、製品を中央にすっきり配置します。SNS広告やアプリストアの画像で主流です。グラデーションが、実際の環境がなくても奥行きを生み出します。

プロンプト 16

Centered, square crop. A skincare product bottle floating slightly above a gradient background that transitions from soft peach at the bottom to pale lavender at the top. Single large overhead softbox providing clean, even illumination with no hard shadows. A small soft shadow directly below the product suggests it is hovering. High key. Color temperature 5600K. Social media advertising aesthetic. Clean, minimal, contemporary. No props, no context, product only.

シネマティック・映画ライティングのセットアップ(セットアップ17〜22)

シネマのライティングは、見栄えをよくするためのものではありません。真実味を感じさせるためのものです。ここで紹介する6つのセットアップは、プロの映画制作における特定の感情表現を再現します。

セットアップ17:取調室(圧迫感と孤立)

むき出しの頭上の照明がひとつ。容赦なく、厳しい光。被写体は隠れることができません。犯罪ドラマ、心理スリラー、対立や力関係を描くあらゆるシーンで使われます。

プロンプト 17

Eye-level medium shot inside a bare concrete room. A man in a white shirt seated at a metal table, hands flat on the surface, eyes forward. A single bare incandescent bulb on a cord hanging directly overhead. The bulb is the only light source, creating a hard-edged cone of light that illuminates the top of the head and shoulders while the face falls into partial shadow from the overhead angle. Deep shadows in the corners. The far edge of the room dissolves into darkness. Contrast ratio 15:1. 35mm film grain, slightly underexposed. Crime drama aesthetic.


セットアップ18:マジックアワー(黄金色の温もり)

日の出後や日没前の約20分間、日光が拡散して温かく、低い角度から差し込む時間帯です。あらゆる表面が金色に輝きます。誰からも愛される光です。ロマンス、青春もの、ノスタルジー、憧れを描く広告に使われます。

プロンプト 18

Wide medium shot. A young couple walking along a coastal path. The sun is 8 degrees above the horizon at the end of the frame, backlit, creating silhouette edges and long golden shadows extending toward camera. The warm light (2200K) catches dust and pollen in the air. Lens flare from the sun source visible as a soft anamorphic streak. Fill light from a golden reflector card held off-camera at 45 degrees bouncing warmth into their faces. Romantic drama aesthetic. Golden grade with slightly boosted orange in the highlights.

セットアップ19:ネオンシティ(都会の夜)

都会の夜の人工的な光が、そのまま照明機材になります。ネオンサイン、車のヘッドライト、街灯、店のショーウィンドウが、多色でコントラストの強いキャンバスをつくります。アクション映画、ネオノワール、ミュージックビデオ、ストリートファッションで使われます。

プロンプト 19

Medium shot. A woman in a dark trench coat standing at a street corner in a night-rain Tokyo alley. Neon signs in red, magenta, and blue behind her reflect in the wet pavement. The neon light from the right illuminates half her face in pink-red tones. A white LED street lamp above creates a harsh top light. A blue-tinted car headlight in the far background adds a third accent color. The rain is caught in the neon light as streaks of color. Deep shadows between light sources. Neo-noir aesthetic. Teal and orange grade with neon color preserved.

セットアップ20:キャンドルライトのシーン(親密さと危険)

1本のキャンドル、または小さなキャンドルの集まり。人間にとって最も本能的な光源です。温かく、揺らめき、方向性があり、親密です。時代劇、ロマンチックなシーン、ホラー、儀式のシーケンスで使われます。

プロンプト 20

Close-up to medium shot. A woman's face lit only by a group of three candles at table level, directly in front and slightly below eye level. The candle light is warm (1900K), flickering slightly, casting moving shadows across the face. The lower part of the face is more strongly lit than the forehead, which fades toward darkness. The eyes catch small flame reflections as catchlights. Deep shadows at the temples and sides of the face. Background is pure darkness. Period drama aesthetic. Warm grade, slight desaturation except in the flame tones. No grain. Still frame.

セットアップ21:コールド・プロシージャル(無機質なリアリズム)

平坦で冷たい、頭上の蛍光灯の光。影もなければ、詩情もありません。病院、研究所、官公庁、監視の視覚言語です。捜査ドラマ、ディストピアの設定、スリラーで使われます。

プロンプト 21

Wide shot. An empty government office. Rows of workstations, beige walls, drop ceiling with recessed fluorescent tubes. The fluorescent lighting is flat, even, overhead, slightly flickering at one fixture on the left. Color temperature 4000K with a green-yellow cast typical of cool fluorescent tubes. No shadows, everything fully illuminated, nowhere to hide. A single figure at a desk in the middle distance, small and surrounded by institutional sameness. Procedural drama aesthetic. Slight desaturation, cool grade, green cast preserved.

セットアップ22:ゴッドレイ(神秘と荘厳)

大気中の霞、煙、霧を貫く、目に見える光の筋です。ほこりや水分の粒子が方向性のある光源を散乱させると、自然に起こる効果です。壮大なドラマ、宗教的・精神的な場面、畏敬の念を抱かせる演出で使われます。

プロンプト 22

Wide shot, low angle. An ancient cathedral interior. Morning light entering through three tall windows on the right, cutting through incense smoke and dust as visible god rays or volumetric light beams. The beams fall at 45 degrees across the stone floor. The rest of the cathedral is in relative darkness, lit only by scattered ambient fill. A lone figure stands in the path of the central beam, silhouetted. Color temperature 5800K in the light beams, 2800K ambient warm shadows. Spiritual epic cinema aesthetic. Slightly overexposed highlights in the beams.

技術的・専門的なセットアップ(セットアップ23〜30)

最後の8つのセットアップは、AI生成のリクエストで頻繁に登場するものの、実践的なプロンプトとして説明されることがほとんどない、特定の技術的ライティングの場面をカバーします。

セットアップ23:キアロスクーロ・スタディ(ファインアート)

純粋なキアロスクーロ。中間調のない、光と影の極端なコントラストです。ルネサンス絵画に根ざした技法で、カラヴァッジョやレンブラントの作品の中核をなします。ファインアートのポートレートやコンセプチュアルな写真で使われます。

プロンプト 23

Close-up portrait study. A man's face, early 50s, carved features. Single bare tungsten light source from above at 30 degrees off-axis to the right. No fill, no reflector, no bounce. Chiaroscuro lighting: approximately 60 percent of the face in pure shadow, 40 percent in direct light. The shadow-to-light transition is abrupt and defined, not gradual. Black seamless background. The visible eye has a single sharp catchlight. Skin texture is visible in the lit area. Contrast ratio 20:1. Black and white tonal range only. Fine art photography aesthetic, printing ink reference.

セットアップ24:ファッション・ストロボ(エディトリアルの迫力)

大型のオクタボックスやビューティーディッシュなどから発光させる、フルパワーの高出力ストロボです。大手ファッションエディトリアルや、インパクトの強い商業キャンペーンに共通する特徴的な見た目です。

プロンプト 24

Full-length fashion shot. A model in a structured architectural gown standing against a white seamless backdrop. Single large octabox at 2 meters to the upper left of subject, 50cm above head height, aimed down at 15 degrees. Full-power strobe exposure. The light is bright, clean, high contrast, with soft but defined shadows to the right. No fill. The white background is separately exposed to pure white via a background strobe. The shadow from the model falls cleanly on the floor with a soft edge. High fashion editorial aesthetic. Slight lift in shadows only, all other tones clean.


セットアップ25:スクリーングロー(テックとデジタル)

暗い部屋で、モニターの青白い光が顔を照らします。テック、ゲーム、コーディング、監視カルチャーを象徴するビジュアルです。

プロンプト 25

Medium close-up. A man in his late 20s facing a large monitor in a completely dark room. The only light source is the screen, emitting a cool blue-white light (6500K) that illuminates the front of his face while leaving everything behind him in total darkness. The screen light falls off rapidly to the sides, leaving the temples and ears unlit. Bright catchlights in both eyes, reflecting the shape of the monitor. The hands resting on a keyboard are partially visible in the lower frame. Ambient glow from RGB keyboard keys in a different color below the hands. Tech aesthetic, film noir influence.

セットアップ26:エンバイロメンタル・シルエット(構図)

被写体を明るい背景の前に置き、光に対して暗いシルエットとして見せます。ディテールのない、純粋なかたちです。劇的な演出、壮大なスケール感、コンセプチュアルな作品に使われます。

プロンプト 26

Wide shot, low angle. A single standing figure at the crest of a hill against an overcast bright sky at sunrise. The sky is brightly lit from diffuse cloud cover, approximately 4 stops brighter than the foreground. The figure is in complete silhouette with no detail visible, only their shape against the sky. The grass around their feet catches some backlit rim. No fill. The silhouette is clean and defined. Epic landscape photography aesthetic. Sky tones preserved, foreground allowed to fall to black. Wide aspect ratio.

セットアップ27:フラットライト・プロダクト・ソフトボックスグリッド(スタジオの精密さ)

ソフトボックスにグリッドモディファイアーを付けて、光の漏れのない、方向性のある制御された柔らかい光をつくります。スタジオ撮影で、技術的に最も精密なプロダクトライティングのセットアップです。

プロンプト 27

Straight front view, eye level. A luxury perfume bottle with complex faceted glass design on a black gloss acrylic platform. Two large softboxes with grid modifiers at 45 degrees left and right, aimed across the front face of the bottle. The grid modifiers prevent light spill from reaching the background. The acrylic platform creates a perfect mirror reflection of the bottle base. Background is deep charcoal grey. A small top light from a gridded spot above adds a highlight to the stopper. Commercial fragrance photography aesthetic. No lens flare. High detail in glass facets.

セットアップ28:モーションブラーのライトトレイル(抽象表現)

動く光源による長時間露光のライトペインティングやライトトレイルです。カメラは静止したまま光が動き、抽象的な光の筋をつくります。自動車撮影、イベント取材、コンセプチュアルアートで使われます。

プロンプト 28

Wide shot, very low angle, slightly elevated from road level. A sports car in motion on a highway at night. Long exposure effect: the car appears sharp and solid due to a studio fill flash freezing the subject, while the headlights and tail lights of background traffic create long streaking lines of white and red across the frame. The road surface has multiple overlapping light trails. The sky is dark blue. Color temperature of light trails ranges from 2700K warm orange to 5000K white. Automotive night photography, long exposure aesthetic.

セットアップ29:サブサーフェス・スキャッター(有機素材)

肌、花びら、葉、食べ物といった半透明の有機素材を光が通り抜け、内側から輝くような効果を生みます。ビューティー、フード、自然、ファインアートの写真で使われます。

プロンプト 29

Extreme close-up macro. A human hand holding a single peony bloom backlit from directly behind by a diffused white light source. The petals of the flower are translucent, showing the internal structure: veins, lighter areas, color gradation from deep pink at the center to pale at the edges. Subsurface scattering: the light penetrates the petal material and scatters inside it, creating an internal luminosity visible from the front. The hand and stem are darker, not translucent. The background is pure white from the backlight. Botanical fine art photography aesthetic.

セットアップ30:ハイブリッド実用光とスタジオ光(最も万能)

商業的に最も使い勝手のよいセットアップです。プロ仕様のスタジオ用キーライトを、シーン内の窓や実用光のように見えるよう設計します。被写体は自然に照らされているように見えながら、ライティングは完全にコントロールされています。

プロンプト 30

Medium shot, interior. A chef in a white uniform and apron at a kitchen prep counter, late afternoon. The primary light is a large 4x6 foot softbox positioned at camera left, mimicking the quality and direction of afternoon window light. The softbox is positioned so that the camera angle makes it look like it could be a real window off-frame. Color temperature 5000K. A small practical lamp on a shelf in the background adds depth and separates the scene into foreground and background planes. Slight reflective fill from white-painted kitchen walls on the shadow side. The lighting reads as entirely natural. Lifestyle cooking photography aesthetic, editorial food magazine quality.

弱いプロンプトと強いプロンプト:実際に何が変わるのか

平凡な出力になるプロンプトと、プロ品質の結果を生むプロンプトの違いを、具体的に見てみましょう。被写体も意図も同じで、違うのはライティングの指定の細かさだけです。

弱いプロンプト

強いプロンプト

A portrait of a woman with dramatic lighting on a dark background.

Medium portrait, head and shoulders. A woman in her early 40s, dark hair, minimal styling. Single large softbox from camera left at 45 degrees, 30cm above eye level. Rembrandt pattern: light triangle on shadow cheek. No fill. Dark seamless charcoal background. Contrast ratio 5:1. Shot on 85mm at f/2.2. Color temperature 5500K. Editorial portrait aesthetic.

弱いプロンプト

強いプロンプト

A product photo of a watch on a dark background with good lighting.

Eye-level close-up. A stainless steel chronograph on a rotating black marble platform. Single Fresnel spot from upper right illuminating the dial face. A thin strip light from directly behind traces the case edge as a rim highlight. No fill. Black velvet background. Contrast ratio 12:1. Watch dial and hands fully legible. Slight anamorphic lens compression. Commercial watch photography aesthetic.

弱いプロンプト

強いプロンプト

A cinematic scene of someone standing in a dark room with a single light.

Medium shot. A woman in her 30s standing still in the center of an empty concrete room. A single practical incandescent bulb on a cord hangs from the ceiling 30cm above and in front of her. The bulb creates a sharp-edged cone of warm light (2800K) illuminating her face and shoulders, fading rapidly to darkness at the edges. Contrast ratio 18:1. Deep shadow behind her. The cord casts a thin shadow up the wall. Psychological thriller aesthetic. 35mm film grain, slightly underexposed.

Atlabsで安定したライティング結果を得るためのプロのコツ

一度だけ素晴らしい結果を出すことが目的ではありません。複数回の生成、複数のショット、複数のプロジェクトにわたって、安定した結果を得ることが目的です。Atlabsのプロユーザーが実践している工夫を紹介します。

01

色温度を正確に指定する

タングステンは2800K、暖かいスタジオ光は3200K、蛍光灯は4000K、昼光バランスは5500K、曇り空は6500K。「暖かい光」や「冷たい光」とは書かず、ケルビン値を書きましょう。モデルはこの具体性に反応します。

02

コントラスト比を明記する

被写体の光が当たる側と影の側の比率です。2:1はフラットで均一、4:1は自然でプロらしい、8:1はドラマチック、12:1以上は極端です。この数値をひとつ加えるだけで、出力全体の感情の雰囲気が変わります。

03

影そのものではなく、影の質を描写する

エッジのはっきりした影は、むき出しのフラッシュやハードなスポットに見えます。徐々に減衰する柔らかい影は、大きな拡散光源に見えます。どちらがほしいかを指定しましょう。「エッジがはっきりした硬い影」と「2cmかけて徐々に移り変わる柔らかい影」では、結果が大きく変わります。

04

光の位置を時計の文字盤で指定する

「左からの光」の代わりに、「9時の位置からの光」や「10時の位置、上方45度から」と指定します。これは撮影監督や写真家が実際に使う位置の指定方法で、モデルが最も正確に反応します。

05

Atlabsのマルチモデルワークフローを使う

Nano Banana ProまたはFlux Kontextで、ライティングプロンプトの画像版を使って参照用の静止画を生成します。次に、その画像をVeo 3.1またはKling 2.1 Masterに動画の参照フレームとして渡します。静止画から動画へ、ライティングのセットアップを引き継げます。

06

背景がどう作用するかを指定する

背景は受け身ではありません。光を受けたり遮ったり、被写体との分離をつくったり、画像全体の奥行きに影響したりします。「被写体より2段暗いダークグレーのシームレス」と指定すれば、背景がどう振る舞うべきかをモデルに具体的に伝えられます。

Atlabsでこれらのセットアップを使う方法

このガイドのすべてのプロンプトは、今すぐAtlabsで使えます。ワークフローは次のとおりです。

01

atlabs.aiにアクセスしてプロジェクトを開く

ログインするか、無料アカウントを作成します。新しいプロジェクトを開くか、生成ワークスペースに移動します。

02

モデルを選ぶ

画像の場合:Nano Banana Pro(フォトリアルで一貫したキャラクター)またはFlux Kontext(プロンプトへの忠実度が最大で、素早く試行錯誤できる)。動画の場合:Veo 3.1(ネイティブ音声付きのシネマティック)、Kling 2.1 Master(動きの一貫性)、Seedance(スタイライズされた動き)。

03

プロンプトを貼り付ける

このガイドの30のセットアップから好きなものを選びます。ライティングのパラメーターはそのままに、被写体の説明をプロジェクトに合わせて変更しましょう。価値のすべては、そこにあります。

04

変数をひとつずつ調整する

出力が惜しいところまで来ているなら、ライティングの説明の要素をひとつだけ変えます。位置を時計の1目盛りぶんずらす。コントラスト比を2段階変える。色温度を500K調整する。変数を切り分けて調整することが、求める結果にたどり着く方法です。

05

動画へ引き継ぐ

理想の静止画ができたら、Atlabsの「Ingredients to Video」を使って、Veo 3.1またはKling 2.1に最初のフレームの参照として渡します。ライティングのセットアップは、静止画から動画へ引き継がれます。

06

Atlabsの制作スタックをフル活用する

コンセプトにはAI Script Writer、キャラクターの一貫性にはNano Banana Pro、ヒーロー動画にはVeo 3.1、リップシンクにはSync 2.0、ナレーションにはAI Voiceovers。すべてを同じプラットフォームで、ツールを切り替えずに使えます。

30セットアップをすべて利用。すべてのモデルを試す。Atlabsで無料で始める。

https://atlabs.ai

早見表:30セットアップ一覧

#

セットアップ名

主な用途

コントラスト比

1

レンブラントライティング

エディトリアルポートレート

4:1

2

バタフライライティング

ファッションとビューティー

2:1

3

スプリットライティング

ドラマと音楽写真

10:1

4

ループライティング

企業のヘッドショット

3:1

5

ブロードライティング

ライフスタイルポートレート

3:1

6

ショートライティング

ファインアートのエディトリアル

6:1

7

リムライティング

ヒーローショットとアスリート

高め

8

実用光のみ

ドキュメンタリーポートレート

可変

9

ホワイトスイープ

ECカタログ

フラット

10

フローティングシャドウ

エディトリアルなプロダクト

3:1

11

ダークドラマ

ラグジュアリーなプロダクト

12:1

12

インシチュ・ライフスタイル

文脈のあるプロダクト

自然

13

マテリアルスタディ・マクロ

職人技のディテール

4:1

14

ポアとスプラッシュ

ドリンク撮影

8:1

15

ジュエルライト

ジュエリーと宝石

高い輝き

16

グラデーション背景

SNS広告

低め

17

取調室

犯罪ドラマ

15:1

18

マジックアワー

ロマンスとノスタルジー

自然で暖かい

19

ネオンシティ

都会の夜、ネオノワール

高い・多色

20

キャンドルライト

時代劇、親密さ

12:1

21

コールド・プロシージャル

スリラー、ディストピア

フラット

22

ゴッドレイ

壮大、スピリチュアル

高い・ボリューメトリック

23

キアロスクーロ

ファインアートポートレート

20:1

24

ファッション・ストロボ

ハイファッションのエディトリアル

5:1

25

スクリーングロー

テックとゲーム

15:1

26

エンバイロメンタル・シルエット

壮大・コンセプチュアル

純粋なシルエット

27

ソフトボックスグリッド・プロダクト

スタジオの精密さ

6:1

28

モーションブラー・トレイル

自動車と抽象表現

動き重視

29

サブサーフェス・スキャッター

ボタニカルとビューティー

半透明

30

ハイブリッド実用光

コマーシャル・ライフスタイル

4:1

今すぐセットアップを使い始めましょう

このガイドのすべてのセットアップは、頭の中にあるイメージと画面に映るものとのギャップを埋めるために存在します。ここにある30のプロンプトは、プロのライティングの基本語彙を、AIモデルが反応する言葉に置き換えたものです。

Veo 3.1、Kling 2.1 Master、Nano Banana Pro、Flux Kontext、Seedanceなど、Atlabsで使えるモデルは、他のほとんどのプロンプト変数よりも、精密なライティング指示に強く反応します。このガイドを最初のライブラリとして使い、被写体や状況をプロジェクトに合わせて変更し、ライティングのパラメーターはそのまま保ってください。

AI生成でプロ品質の結果を得られるかどうかは、どのモデルを使うかでは決まりません。与える指示の質で決まります。これで、30のプロ仕様のセットアップが手に入りました。あとは生成するだけです。

30種類のスタジオライティングを今日からAtlabsで試す。100以上のAIモデルを利用できます。

https://atlabs.ai

Atlabsについて

Atlabsは、クリエイター、マーケター、ブランドが世界最高のAIモデルを単一のワークフローで利用できる、オールインワンのAI動画・画像プラットフォームです。Veo 3.1、Kling 2.1 Master、Sora 2、Nano Banana Pro、Flux Kontext、Seedance、その他100以上のモデルを1か所で使えるため、アイデアと完成したコンテンツの間にある技術的な壁をなくします。APIキーは不要。プラットフォームの切り替えも不要。プロンプトの当て推量もありません。

詳しくはatlabs.aiで。無料で始められます

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